< Gåping IL
Startliste
Startnr Etternavn Fornavn
Klubb
Klasse
Merker
Deltatt
Felt
Pulje
Starttidspunkt
E-post
5966 Bakke Bjørn
Gåping IL
M35
4
5
Gul
1
09:00
bjorn.bakke@telenor.com
3670 Hanekamhaug Andreas
Gåping IL
M30
0
0
Grønn
3
08:00
andreas.hanekamhaug@c2i.net
3676 Hansen Truls
Gåping IL
M30
0
1
Grønn
3
08:00
truls.hansen@norgros.no
8066 Henriksen Morten
Gåping IL
M35
0
0
Grønn
3
09:30
Morten.Henriksen@baerum.kommune.no
3696 Hermansen Morten
Gåping IL
M30
0
0
Grønn
3
08:00
rit-kval@online.no
8079 Horni Kenneth
Gåping IL
M35
0
0
Grønn
3
09:30
khorni@online.no
8088 Jahr Christian
Gåping IL
M35
0
0
Grønn
3
09:30
christian@apeland.no
3769 Kvale Espen
Gåping IL
M30
0
0
Grønn
3
08:00
lene.naasen@hotmail.com
10682 Kvale Rune
Gåping IL
M40
0
0
Grønn
3
10:15
rune@keller.no
2316 Kvale Trond
Gåping IL
M30
2
2
Grønn
1
07:30
trond.kvale@telenor.com
3849 Olsen Odd-Eirik
Gåping IL
M30
0
0
Grønn
3
08:00
oeo@formue.no
8266 Stormo Stig Rune
Gåping IL
M35
0
0
Grønn
3
09:30
stig.stormo@monet.no
3183 Søiland Elisabeth Ziegler
Gåping IL
K30
0
0
Grønn
3
08:00
csoeilan@online.no
8278 Søiland Per Christian
Gåping IL
M35
0
0
Grønn
3
09:30
csoeilan@online.no
Navn
29.05
04.06
19.06
26.06
03.07
17.07
07.08
14.08
Kvale
13:52
14:37
13:39
13:13
13:47
14:05
14:54
13:38
Bakke
13:52
14:20
14:05
Olsen
16:30
15:34
16:58*
15:10
14:31
Jahr
15:34
16:30
14:59
14:39
14:58
Horni
17:50
17:15
14:54
16:42
Henriksen
16:44
15:54
15:40
16:45
15:17
Søiland E
17:50
17:15
15:54
15:33
16:45
19:35
Hansen jr.
19:46
16:21
15:59
18:12
17:35
16:49
Hermansen
27:45
21:14
18:17
18:34
17:42
16:49
ICA-Truls
16:54
17:21
18:40
Kvale jr.
21:32
19:59
18:01
16:58
18:07
17:12
Stormo
19:38
21:55
17:43
Søiland P C
22:31
19:59
18:01
P
22:47
18:14
Hanekamhaug
18:12
Hope
18:40
Knut
19:04
Holtmoen
19:33
Hansen
26:35
Info
Transport Minibussalternativet utgår dessverre pga en manglende E i førerkortet til Trond H.
Alternativ 1: Kjør til Lillehammer fredag, buss fra Lillehammer til Rena kl 18 (eneste avgang). Bussbilletten inkluderer transport av sykkel. Billetten må bestilles på forhånd. Se info på sidene til birkebeinerrittet.
Alternativ 2: Tog til Rena på fredag. Sjekk at du får med deg sykkelen. Tog eller buss hjem hjem fra Rena på lørdagen.
Alternativ Jahr: Tog fra Gardermoen til Rena klokken 19. Sykkel og bagasje kan vi ta med for deg.
Startnummer Startnummer hentes på Rena frem til kl. 23 på fredagskvelden. Her kan vi også spise middag/kveldsmat.
Overnatting Vi har fått overnatting sammen. Sikkert i et klasserom eller noe lignende. Dette kommer jeg tilbake til.
Sekken

Alle deltakere må bære sekk som skal veie minst 3,5 kg under hele rittet. Sekken bør inneholde ekstra klær, mat, drikke, verktøy,slange og lappesaker. Sekken skal bæres på ryggen under hele rittet. Kontroll blir gjennomført. Rytterne er selv ansvarlig for at sekken ikke er for lett ved målgangLillehammer. Deltakere som ikke bærer sekk eller som har for lett sekk vil bli diskvalifisert eller få tillegg i tid.
Det er viktig å planlegge. I fjor fikk Formann dårlig tid og syklet sikkert med 5 kilo tung sekk. Jeg har syklet med en tung bok, så har jeg to halvlitere med vann (som jeg ikke drikker). Før start kan jeg da enkelt veie inn akkuratt 3.5 kilo (gitt at jeg ikke har med 5kilosboka til Formann) da det bare er å helle ut vann ved vekta.

Mat Det er viktig å spise mye karbohydrater siste uka før rittet. Grovbrød og pasta er bra. Matpakke til rittdagen bør smøres på fredagen. Jeg spiser normal frokost når jeg står opp. Rett før start kaster jeg innpå et par skiver til. Det er viktig å ikke overdrive. Det er matstasjoner underveis.
Bagasje Bagasje blir fraktet fra Rena til Lillehammer i egne trailere.
Klær Det kan være kaldt over fjellet. I fjor syklet jeg med superundertøy under sykkelklærne. Det regnet og jeg savnet lange hansker og sokker til skoene.
Fest Lørdag 27.08 arrangeres det fest slik at vi kan få analysene og unskyldningene på bordet en gang for alle. Sett av kvelden.
Skramstad Tid Bringbu Tid Kvarstad Tid Sjusjøen Tid Lillehammer Tid
Trond Kvale 00:31:02 Trond Kvale 01:09:21 Trond Kvale 01:59:32 Trond Kvale 02:47:04 Trond Kvale 03:22:23
Bjørn Bakke 00:32:04 Bjørn Bakke 01:13:50 Bjørn Bakke 02:08:50 Bjørn Bakke 03:01:22 Bjørn Bakke 03:39:16
Rune Kvale 00:34:31 Rune Kvale 01:16:50 Rune Kvale 02:13:32 Rune Kvale 03:07:40 Rune Kvale 03:47:16
Christian Jahr 00:40:57 Odd-Eirik Olsen 01:25:11 Odd-Eirik Olsen 02:24:16 Odd-Eirik Olsen 03:21:01 Odd-Eirik Olsen 03:58:41
Odd-Eirik Olsen 00:41:32 Elisabeth Søiland 01:25:13 Elisabeth Søiland 02:25:29 Elisabeth Søiland 03:24:24 Elisabeth Søiland 04:04:48
Elisabeth Søiland 00:41:32 Christian Jahr 01:26:52 Christian Jahr 02:27:05 Christian Jahr 03:30:14 Christian Jahr 04:10:27
Kenneth Horni 00:41:56 Truls Hansen 01:28:55 Truls Hansen 02:32:46 Truls Hansen 03:35:21 Morten Henriksen 04:14:17
Truls Hansen 00:42:37 Andreas Hanekamhaug 01:33:51 Espen Kvale 02:37:07 Morten Henriksen 03:37:17 Truls Hansen 04:17:13
Morten Henriksen 00:43:58 Espen Kvale 01:34:31 Morten Henriksen 02:38:58 Espen Kvale 03:38:32 Espen Kvale 04:18:55
Andreas Hanekamhaug 00:45:28 Kenneth Horni 01:35:14 Morten Hermansen 02:39:59 Morten Hermansen 03:45:16 Morten Hermansen 04:27:02
Morten Hermansen 00:46:03 Morten Henriksen 01:35:54 Kenneth Horni 02:40:08 Kenneth Horni 03:52:29 Kenneth Horni 04:39:47
Espen Kvale 00:48:02 Morten Hermansen 01:36:57 Andreas Hanekamhaug 02:42:54 Andreas Hanekamhaug 03:52:59 Stig Rune Stormo 04:40:05
Stig Rune Stormo 00:48:04 Stig Rune Stormo 01:45:24 Stig Rune Stormo 02:51:57 Stig Rune Stormo 03:55:01 Hanekamhaug 04:40:17
Per Christian Søiland 00:54:24 Per Christian Søiland 01:57:15 Per Christian Søiland 03:44:40 Per Christian Søiland 05:17:01 Per Christian Søiland 06:15:14
Plasseringer og tider ved passeringspunkter
Rena-Skarmstad Tid Skramstad-Bringbu Tid Bringbu-Kvarstad Tid Kvarstad-Sjusjøen Tid Sjusjøen-Lillehammer Tid
Trond Kvale 00:31:02 Trond Kvale 00:38:19 Trond Kvale 00:50:11 Trond Kvale 00:47:32 Trond Kvale 00:35:19
Bjørn Bakke 00:32:04 Bjørn Bakke 00:41:46 Bjørn Bakke 00:55:00 Bjørn Bakke 00:52:32 Morten Henriksen 00:37:00
Rune Kvale 00:34:31 Rune Kvale 00:42:19 Rune Kvale 00:56:42 Rune Kvale 00:54:08 Odd-Eirik Olsen 00:37:40
Christian Jahr 00:40:57 Odd-Eirik Olsen 00:43:39 Odd-Eirik Olsen 00:59:05 Odd-Eirik Olsen 00:56:45 Bjørn Bakke 00:37:54
Odd-Eirik Olsen 00:41:32 Elisabeth Søiland 00:43:41 Christian Jahr 01:00:13 Morten Henriksen 00:58:19 Rune Kvale 00:39:36
Elisabeth Søiland 00:41:32 Christian Jahr 00:45:55 Elisabeth Søiland 01:00:16 Elisabeth Søiland 00:58:55 Christian Jahr 00:40:13
Kenneth Horni 00:41:56 Truls Hansen 00:46:18 Espen Kvale 01:02:36 Espen Kvale 01:01:25 Espen Kvale 00:40:23
Truls Hansen 00:42:37 Espen Kvale 00:46:29 Morten Hermansen 01:03:02 Truls Hansen 01:02:35 Elisabeth Søiland 00:40:24
Morten Henriksen 00:43:58 Hanekamhaug 00:48:23 Morten Henriksen 01:03:04 Stig Rune Stormo 01:03:04 Morten Hermansen 00:41:46
Andreas Hanekamhaug 00:45:28 Morten Hermansen 00:50:54 Truls Hansen 01:03:51 Christian Jahr 01:03:09 Truls Hansen 00:41:52
Morten Hermansen 00:46:03 Morten Henriksen 00:51:56 Kenneth Horni 01:04:54 Morten Hermansen 01:05:17 Stig Rune Stormo 00:45:04
Espen Kvale 00:48:02 Kenneth Horni 00:53:18 Stig Rune Stormo 01:06:33 Andreas Hanekamhaug 01:10:05 Kenneth Horni 00:47:18
Stig Rune Stormo 00:48:04 Stig Rune Stormo 00:57:20 Andreas Hanekamhaug 01:09:03 Kenneth Horni 01:12:21 Hanekamhaug 00:47:18
Per Christian Søiland 00:54:24 Per Christian Søiland 01:02:51 Per Christian Søiland 01:47:25 Per Christian Søiland 01:32:21 Per Christian Søiland 00:58:13
Plasseringer og tider på mellomstrekkene
Etternavn Fornavn Tips Kommentar Fasit Kommentar
Bakke Bjørn 3:15 -> 3:30 Flyter på rutine. Har syklet under 3:30 med sommerferie i beina tidligere. 03:39:16 Fornøyd med disponering. Fikk tatt ut alt. Hadde håpet på bedre tid.
Hanekamhaug Andreas 5:00 -> Ikke helt kontroll på Andreas, men er ikke i nærheten av målet om å slå Formann. Den som kommer til å være minst sliten i mål. 04:40:17 Storfornøyd med prestasjonen. Påsto at han ikke kunne syklet ett sekund raskere.
Hansen Truls 4:15 -> 4:30 Pluss 30 minutter på Grenserittet (3:46). Taper en del minutter pga av tung sekk. 04:17:13 Som en god Formann var han mest opptatt av at andre hadde hatt en fin tur over fjellet. Eide dansegulvet senere på kvelden
Henriksen Morten 4:00 -> 4:15 Justerer ned forventningene. Får det tøft etter Kvarstadsetra. Klarer dessverre ikke merke. 04:14:17 Henriksen nådde det egentlige målet sitt. Han virket glad og lettet etter målpassering.
Hermansen Morten 4:45 -> 5:00 Kan åpne for hardt i sin iver etter å slå Espen. Da vil det røyne på og 5-timersgrensen passeres. 04:27:02 Var mest opptatt av hvordan gapet på 10 minutter opp til Kvale jr. skal hentes inn neste år.
Horni Kenneth 4:30 -> 4:45 Ikke overbevist siste tiden og skuffet litt i Grenserittet. Kan sammen med Stormo overraske. 04:39:47 Den som var mest skuffet. Påsto dette var siste gang! Men Horni har alt å vinne, så vi tipper han må bite i seg de ordene.
Jahr Christian 4:00 -> 4:15 Klarer ikke målet om å komme under fire timer. For dårlig oppkjøring. 04:10:27 Virket tilfreds over at kroppen hadde fungert etter en svært svak oppkjøring. Garantert under fire neste år.
Kvale Trond 3:15 -> 3:30 2.57 i Grensesrittet. Maks halv time i tillegg. Rapporteres å være i god form. 03:22:23 Syklet så krampa satt i begge beina. Nådde målet.
Kvale Espen 4:45 -> 5:00 Avhengig av jevn fart og flyt. Kan sprekke grundig. 04:18:55 Åpnet rolig og har tatt innpå Formann mot slutten. Fornøyd over å ha slått Hermansen.
Kvale Rune 3:30 -> 3:45 Best på landeveien, men klarer merke i debuten. 03:47:16 Misset merke med tre minutter.
Olsen Odd-Eirik 3:45 -> 4:00 Regn vil hemme Odd-Eirik pga av vekt og hybridsykkel, men formtopping gjør at han kommer seg under fire timer. Klarer akkurat ikke merke. 03:58:41 Mente han hadde 10 minutter bedre tid inne. Kluss med gir og dårlig disponering var argumentene. Klarer merke neste år.
Stormo Stig Rune 5:00 -> Tynt grunnlag, men har vist fin formutvikling siste tiden. Kan overraske. 04:40:05 Dyktig sliten og storfornøyd etter et overraskende godt ritt. Oppgitt over krampeaktige folk som teipet bananer på sykkelen på fredagen. Lørdag var det krampeaktige lår som opptok Stig Rune.
Søiland Elisabeth 4:45 -> 5:00 Rapporterer om lite trening i sommer. Klarer likevel merket. 04:04:48 Skulle vært morsomt å sett hva hun kunne prestrert med litt flere mil i beina. Gåpings største talent!
Søiland Per Christian 5:00 -> Negativ formutvikling veier ikke opp for kunnskap om løypa. Klarer ikke å komme seg under fem timer, men eneste som smiler på målfoto. 06:15:14 Per Christian la lista ved å pakke med seg vaffler i sekken. Punkterte en gang. Smilte ikke på målfoto
Nestformanns tips før rittet
Bilder og video fra Rittet - Bilder fra forberedelsene - Beregning av mellomtider - Tips fra IT-sjefen - Per Christians forberedelser - Henriksens jomfrutur - Midtsideoppslag i magasinet Birkebeinern
Disse syklet Birkebeinerrittet 05
Andreas Hanekamhaug
Bjørn Bakke
Christian Jahr
Elisabeth Ziegler Søiland
Espen Kvale
Kenneth Horni
Morten Henriksen
Morten Hermansen
Odd-Eirik Olsen
Per Christian Søiland
Rune Kvale
Stig Rune Stormo
Trond Kvale
Truls Hansen
Birkebeinerrittet 2005 - (2006 - 2007 - 2008 - 2009 - 2010)
Birkebeinerrittet 2005 - (2006 - 2007)